サウナに行ってみる(オナ禁22日、禁煙1日、エビオス9日)

2021/11/26

サウナに行ってみた。喫煙してしまったためそのニコチンが早く抜けないかなという期待も込めて。

サウナはサウナ→水風呂→外気浴で行う。

ととのうというのがよくわからないが、気分がいいなと感じる時と感じない時があります。

水風呂の温度？温まる時間？

なにが関係してるんだろうか？