風邪を引く(オナ禁36日、禁煙15日、エビオス23日)
風邪を引いてしまいました。
熱はない、鼻水が出るだけ。その影響で喉の違和感と咳も出そうになっている。
こういう時には休んで早く治すこと。
筋トレも休んでいいということにします。
風邪を引いて思ったことがある。
冬になり、水分摂取量が減っているということ。
これが体調不良に繋がっているのではないか?
禁欲と禁煙からの好転反応かもしれないが。
モデルは水分をたくさん摂取すると聞いたことがある。
美容にもいい。
冬の水分には気をつけよう。
2021/12/10