禁欲日記 禁欲や習慣で最強になる

禁欲や習慣を使って最強の超人を目指します。現在断射7日を目標。自分の思う超人については概要に記載します。

とくになんもない(オナ禁25日、禁煙1日、筋トレ15日)

とくになんもないです。

 

オナ禁は続いています。

 

軽いダンベルでプレスするより腕立ての方が強度が高いな。

追加で腕トレをしたい。できていないけど。

 

今日の筋トレ

腕立て100回

ショルダープレス100回

 

2022/1/23