禁欲日記 禁欲や習慣で最強になる

禁欲や習慣を使って最強の超人を目指します。現在断射7日を目標。自分の思う超人については概要に記載します。

筋トレ1日目

昨日は泊まり仕事だっんでできなかった。

次は泊まりでも少ししたい。

 

今日の筋トレプランク一分