禁欲日記　禁欲や習慣で最強になる

禁欲や習慣を使って最強の超人を目指します。現在断射7日を目標。自分の思う超人については概要に記載します。

オナ禁14日目、断射14日目達成。筋トレ１日目

オナ禁14日目、断射14日目達成。筋トレ１日目 監獄ボディビルディングという本を読む。自重でもいけるようだ。 ジムに行きたいのだが電気代やらガソリン代やらいろんなものがめちゃ高くなっていて生活苦になりそうなので断念。

 

オナ禁13日目、断射13日目達成。

禁欲

オナ禁13日目、断射13日目達成。 いまいちゴールがわからなくなってきている。 モテるため、お金持ちになるため、じゃあお金持ちになったら何がしたいか、モテたら何がしたいか、その先がないから迷っているのかもしれない。

 

今は今年やりたいと決めた目標をやめてしまわないように気をつける時期

禁欲

11日目達成！ 今は今年やりたいと決めた目標をやめてしまわないように気をつける時期。



 

断射11日目　オナ禁11日目

断射11日目　オナ禁11日目 11日目ではないのだが、オナ禁してるの忘れててずっと数えてなかった。 オナ禁してモテるようになるというのもいいんだけど、モテるようになってるかわからないので、変化がわかる体を鍛えていきたい。



オナ禁グループ

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オナ禁10日目達成　目標には集中する

筋トレ 禁欲

10日目達成した。

禁煙はしていないが、今年に入ってからストレッチは続けている。

しかし、柔らかくなる気配がない。足りないのかやり方が悪いのか。

 

筋トレもしている。腕立てと腹筋をしていたが、何を目標とするか、割れた腹筋を目標とする。今年は体を柔らかくと割れた腹筋をつくる。

 

腕や肩、脚は知らん。

お腹が、割れればいい。

 

そこでとりあえずプランクをすることにした。

昨日は2分。あまり効いている感じがしない。

 

そうか、サイドプランクも取り入れていこう。

オナ禁1日達成(オナ禁1日、禁煙1日、筋トレ1日)

また始めることにした。

マスターして自然にオナ禁はできているんだが、やはり最強の人間になるという目標には到達できていない。

 

習慣が人間を作る、だから記録を続ける。

 

筋トレ3日目クリック募金3日目

今日は腕立て伏せ20回行なった。

クリック募金は子ども達への支援になるやつをやってる。少しでもお金のない子どもの為になればいいな。

 

今日の反省

今日は昼寝というか目をつぶってるだけだけど少し休めた。しかし、水分が取れていないのが反省点かな。渋滞して思ったより通勤に時間がかかってしまった。抜け道に行くかの判断を早くしようと思う。

筋トレ2日目クリック募金2日目

今日も腕立て伏せ10回行なった。

今日の反省としては何をしようかと少し考える時間があったこと。効率を、考えると何をしようか考える時間はもったいない。次は何をさするか考えておこうと思う。

まだ火曜日なのに疲れてきた。睡眠が浅いのか、ストレスもあると思う。昼休みに少し寝たりして休むことを入れようと思う。

オナ禁はマスターした。次の目標を決めたい。

結果6月にブログ更新してからオナ禁は続いています。

新しい目標を作っていきたい。

 

女にモテる、人にモテるというゴールに向かうオナ禁だったので、そこに向かう新たな習慣を作っていきたいと考えています。

 

やはり筋トレかな。

自信を持つことが大事。筋トレがなんでいいのかというと割れた腹筋や自分のからだが変わっていくのを見ることが自信になると思う。

外見を変えるというのがてってり早い。

 

前に超人の定義を考えていて、お金持ちっていうのもあった。

お金持ちになるための習慣を作っていきたい。

 

こっちは何がいいのか、募金するというのと、掃除か物を捨てるということにします。