オナ禁のことを忘れてた。 しかし、その間ずっとオナ禁が続いていていつのまにか170日。 効果とかよくわからないですけど。またちょっと意識していくかな。 次は禁煙だなぁ。やはり立ち塞がるのはタバコお前か。 いい習慣を作るより、悪い習慣をなくすことが…

今日は水3リットルを飲むということを目標にしました。 とりあえず水筒に入れて。 午前中に4杯1.6リットル飲めました。 しかし、歯医者受診の間飲めません。 夕方には５杯2リットル。 夕食後からは飲めませんでした。 やはり運動をする、お風呂に入るなどが…

オナ禁が３週間達成できました。 ３週間経過すると習慣化ができてきてエロ動画を見ないことが普通になってきます。 リセットするのがもったいない精神もでてきます。 ここからの効果、確か１ヶ月でスーパーサイヤ人になるはず。 スーパーサイヤ人になった時…

昨日の女性との密着から一晩明け、 というか夢でまずエロい夢を見てしまう。 内容はよくわからないけど検査？股間を女の人に触られていた。 とりあえずそこは乗り切ったのですが、起きてから朝に前日の女性と出会い普通に話しているだけなのにいい匂いがして…

３のルールとは 今日やりたいこと３つ 今週やりたいこと３つ 今月やりたいこと３つ 今年やりたいこと３つ を書き出すこと。 今日やりたいことは常に目に入るようにしておくとよい。 なぜ３つなのかわからないですが。 そういえばプレゼンなんかでも要点は３…