2021-12-06 禁煙のメリット、睡眠がよくなる。 Tweet 禁煙のメリット。 体感としては3日辞めれば睡眠は良くなります。 具体的には 夜中に目が覚めなくなる。 布団に入るとすぐに眠れる。 朝はスッキリ起きれる。 です。 なぜ夜中にあんなにトイレにいきたかったんだろう。