禁煙のメリット、睡眠がよくなる。

禁煙のメリット。

体感としては３日辞めれば睡眠は良くなります。

具体的には

夜中に目が覚めなくなる。

布団に入るとすぐに眠れる。

朝はスッキリ起きれる。

です。

なぜ夜中にあんなにトイレにいきたかったんだろう。