2024年9月1日 オナ禁60日
ポルノ禁47日 禁煙1日
連続日数
射禁60日
おな禁60日
ポルノ禁47日
禁煙1日
日数
できない日があってもリセットせずに加算する
筋トレ36日
ストレッチ39日
5分瞑想25日
読書42日
日焼け止め32日
手書きの日記0日
フロス30日
アファメーション41日
オナ禁60日達成する。
60日から女にモテ始めるというはなしもある。前回は90日くらいで女とかわったことがあったが、もしかしたら60日あたりからじわじわといい印象を与えていたのかもしれない。
女効果
女の人と電話した。すこしの沈黙が焦る。電話じゃなければ数秒沈黙しててもふつうなんだけどな。あと全然エロいこと考えていないのに電話したあと玉が痛くなってしまった。緊張とか焦りとかいろいろあった結果なのか？話す練習になっている、ありがたいがあんまりおかしな対応してると電話できなくなるかと心配している。
仕事効果
特に仕事がありません。休み。
酒禁煙
禁煙失敗中。中断している。
全体的に
断射60日
60日きりが良い。次の目標は63日９週間という日です。やはり日光は必要。そして読書を自宅でしていたが、家だと集中ができない。集中していたとしても切れやすい。
図書館やカフェなど外の使える場所で読書をするほうがよいと感じた。
筋トレをしたい。
