2024年8月30日 オナ禁58日
ポルノ禁45日 禁煙1日
連続日数
射禁58日
おな禁58日
ポルノ禁45日
禁煙1日
日数
できない日があってもリセットせずに加算する
筋トレ34日
ストレッチ38日
5分瞑想25日
読書40日
日焼け止め32日
手書きの日記0日
フロス30日
アファメーション39日
オナ禁58日達成する。
よくわからないが自宅待機だったからなにも行動していないとストレスがたまる。
女効果
女とのからみなし
仕事効果
特に仕事がありません。休み。
酒禁煙
禁煙失敗中。中断している。
断射58日
自宅待機で家から全く出なかった。
雨で天気が悪くても朝に外に出るか出ないかで気分が全然違う。
休みの日はついダラダラしてしまうのをなんとかしないとな
