禁煙すると早寝早起きに自然となる！ オナ禁93日 ポルノ禁80日 禁煙20日

2024年10月4日  オナ禁93日

ポルノ禁80日 禁煙20日

連続日数

射禁93日

おな禁93日

ポルノ禁80日

禁煙20日

日数

できない日があってもリセットせずに加算する
筋トレ50日
ストレッチ55日
5分瞑想25日
読書66日
日焼け止め36日
手書きの日記13日
フロス32日
アファメーション66日

オナ禁93日達成する。

93日、やっぱりなんとなく顔が変わってきたように思う。見た目でなくて顔の感覚？

女効果

なんかおばさんがパワハラ発言していてもどうでもよくなった。パワハラ人が言ってることを無視できるようになってきた。

仕事効果

休み。自分に関係ないことには反応しなくなってきた。

酒禁煙

禁煙成功中。20日達成。次は１ヶ月を目指す。

全体的に

断射93日

今日は、禁欲93日目ですね。禁煙も順調で、今日で20日目になりました。実際、ここまで続けられるとは思ってなかったんですが、今確認してみたら20日目に突入してました。いやー、これは自分にとって結構すごいことだなって思います。1日1箱吸ってたとして、20日間で1万円も節約できたってことですよ。もちろん、まだ20日だけなんで1万円ってそんな大した額じゃないかもしれないけど、これが積み重なっていけば、もっと大きな違いが出てくるんじゃないかなって期待してます。

で、禁煙してから感じた効果なんですけど、やっぱり顔がすっきりしてきた感じがしますね。特に目の周りがはっきりしてきたというか、前は眠いとかだるい感じがあったんですが、今はすっきりしてます。それと、夜になるとすごく眠くなるようになりました。前より寝つきが良くて、すぐにぐっすり眠れちゃいます。ちょっと問題なのは、夜になるとランニングをしてるんですよね。だから、眠くなっても無理やり体を起こして走ってるんです。正直、あんまり良くないとは思ってるんですけど、その時間しか走れないんで仕方ないです。

もしランニングしてなかったら、もっと早く寝て、早起きする習慣が自然とついてたかもしれませんね。でも、今は夜遅くまで起きてるので、朝早く起きるのはなかなか難しいです。仕事に間に合う時間に起きてるだけでも十分かなって思ってます。禁煙の効果で「早寝早起き」ができるかもしれない、というのは一つ確かなことだと思います。

あと、今日ちょっと気づいたことなんですが、職場の近くの席にいる女の子が髪の色を変えてたんですけど、誰も気づいてないみたいで。自分は気づけたんですよね。それが、もしかしたら禁煙の効果なのかなって思ったんです。細かい変化に気づけるようになったというか。まあ、他に劇的な変化はまだ感じてないんですけどね。仕事中はそんなに人と深く関わることがないので、あんまり実感する場面が少ないんですが、もっと他の場所とか場面では効果が出てくるかもしれないですね。

とにかく、今日の感じとしては、髪の色の変化に気づけたっていうのが、禁煙による新しい能力なのかもって思いました。