2024年10月7日 オナ禁96日
ポルノ禁83日 禁煙23日
連続日数
射禁96日
おな禁96日
ポルノ禁83日
禁煙23日
日数
できない日があってもリセットせずに加算する
筋トレ50日
ストレッチ55日
5分瞑想25日
読書68日
日焼け止め38日
手書きの日記13日
フロス32日
アファメーション68日
オナ禁96日達成する。
今のところリセットしてしまいそうな気配はない。まだまだいけそうだ。
女効果
特にモテる効果はないが、職場の女性の腕を触った。わざとではない。
仕事効果
なんだろうか、だんだんと人の悪口ばかりの職場の相手をする気がなくなってきた。
酒禁煙
禁煙成功中。23日達成。３週間達成。禁煙はまだまだ油断できない期間。次は１ヶ月を目指す。
全体的に
断射96日
今日はオナ禁96日目です。首の痛み継続中。ランニングを休んでも変わらなかったのでランニング再開する。
ただし、首を早く治したいので筋トレやストレッチをする気にはならない。
日記は書こうかな。
