2022-01-30 なんかメンタル不安定(オナ禁31日、禁煙1日、筋トレ21日) ちょっと仕事が忙しい というか他の人に仕事を振っても進んでいない 締切になっても全然進んでいなくて結局自分が13時間勤務 筋トレができんやないかい!! 一応腕立て伏せ30回はした。 ゼロではないのはよかった。 今は仕事的にオナ禁パワーが必要やな。 オナ禁パワーを高めるためにエビオスを追加しようか検討中。 とりあえず溜めていこう。 今日の筋トレ 腕立て伏せ30回 2022/1/29