疲れが溜まってきている休日(オナ禁38日、禁煙1日、筋トレ0日)

仕事が朝8時から夜の23時までという日が続いていた

自分でわかる。疲れが取れていない。

眠い。

読書に時間をかけても進んでいないし理解もできていない

筋トレもできていない

こういう時は寝るに限る！

2022/2/6