筋トレした。筋トレすると気分が違う(オナ禁54日、禁煙1日、エビオス41日)
こないだのエロ動画を見てしまった日から２日経ち、精神的な動揺や睾丸の大きさが見る前に戻ってきました。
感じたのは
エロ動画を見ると身体に良くない負担がかかるということ。
そこからの回復はオナ禁リセットよりは早いということ
ただ最近女性からのボディタッチが多かったり、仕事関係だけどLINEが届いたりするから刺激に負けないように気をつけないと。胸が当たる距離で話しかけてくるのやめてください。オナ禁中でなければラッキーなんだけどね。
今日は筋トレをしました。
筋トレメニュー
腕立て伏せ10回
腹筋10回
バックエクステンション10回
カーフレイズ５０回
チューブ引くやつ20回
これに加えて今日は
腹筋３０回
ダンベルベントロウ50回
ショルダープレス50回
ランニング3キロ
感想としては脂肪が多すぎて筋肉がわからないこと。
その辺の腹が出ているおっさんみたいにはなっていないが、
服を着ていても腹が出ている
↓
服を着ていて腹が出ていない
↓
服を脱いだらバッキバキ
↓
服を着ていてもバッキバキわかる
現状は服を着ていて腹が出ていないかな。
服を脱いだらバッキバキになるには体脂肪をある程度落とさないといかん。
どんだけ筋肉ついても筋肉の形がわからない。
そしてダンベルがの重さが一つしかないことからサイドレイズは重すぎ。
ショルダープレスは軽すぎる。
プレスなどのできるのをやっていってそれからサイドレイズなんかやってみるかな。
公園で懸垂とディップスしたい。寒すぎる。
2021/12/27
前日の影響か？エロ動画を見てしまう。(オナ禁52日、禁煙3日、エビオス39日)
昨日の女性との密着から一晩明け、
というか夢でまずエロい夢を見てしまう。
内容はよくわからないけど検査？股間を女の人に触られていた。
とりあえずそこは乗り切ったのですが、起きてから朝に前日の女性と出会い普通に話しているだけなのにいい匂いがしてムラムラがマックス。
つい人のいないところへ連れて行って押し倒して胸を揉みまくりました。
これが昨日密着していた胸かってね。
嘘です。
そこも当たり前ですけど堪えて乗り切った。
帰宅後、広告かなにか流れてきたやつを見て。
もう少し見てみようかなと思い、ひとつ見ると、
止まらない。
ひとつがふたつになり、みっつめになり。
気がつけば１時間経っていました。
身体への影響。
朝までは睾丸が引き締まっていたが、エロい動画を見てからはだらんと垂れ下がっていた。
冷水をかけて冷やしても元には戻らず。
その睾丸の変化。
どういう意味かはわかりません。
悪習は少しやると止まらなくなるということが分かりました。
2021/12/25ら
女性との会話中胸が当たり続ける(オナ禁51日、禁煙2日、エビオス38日)
50日超えてみて、特に体感は変わりないです。
しかし、職場の女性と会話中胸が自分の腕にずっと当たってました。
どういうつもりなんだろう？
リセットさせたいのかな？罠かな？
頭の中で押し倒しそうになったけど妄想の世界でも堪える。
なんとか平静を装い会話終了。
きつかったー。
あと、自分は今の仕事の経験が少ないのにやたら話しかけられる。
わからないのですが。しかし、それも話しかけやすい雰囲気が作れているのかもしれない。
2021/12/24
51日から70日までの効果(オナ禁50日、禁煙1日、エビオス37日)
オナ禁もついに50日達成しました。
これからどんな効果があるのか調べた。
【51～70日】
痩せてくる
ナンパされる
女の子から誘いがくる
女の子から誘いが来たり逆ナンされるらしい。
そんな夢みたいなことが起きるのか？
楽しみです！！
2021/12/23
精子が溜まる期間について(オナ禁49日、禁煙7日、エビオス36日)
明日で50日ついに目標達成。
次の目標は70日にするかな。
たしか射精する精子は作られてから88日かかると聞いたことがある。
つまり88日経ってからが本当の勝負というところか。
完全に断射でやっているから夢精もこれからは出てきそう。
夢精は仕方ないからセーフにしようかと思う。
女性とのからみは変わらずないので効果はよくわからない。
筋トレしようかなという気にはなってきた。
まあぼちぼちいきますか。
2021/12/22
占い師より。モテの素質あり？
以前占い師に言われたこと。
あなたは女性にモテすぎる。
女の人を不幸にしないでくださいって。
モテたことないですよと答えると。
無意識にやってるんですね。気をつけてねって。
そういう素質があるのか？
占い師さん！！
これから素質を開花させてみるわ！！
疲れなくなってくる(オナ禁45日、禁煙3日、エビオス32日)
えー、
今日は一日中歩くことがありました。朝早くから出かけて夕方までテーマパークに行きました。
それで、一日中動いていたのですが全然疲れません。
なんの効果？？
飽きてきたとかいうこともなく、ずっと楽しめました。
だんだんエネルギーが溜まってきているのかな。
なぜかテーマパークにいた女性がかわいく見える。
この効果は長く続いてます。
2021/12/19
我慢できなかった！！(オナ禁41日、禁煙1日、エビオス28日)
昨日に引き続き、ムラムラはマックス。
ふと、ツイッターのタイムラインに女の人の身体が。。
筋トレかなにかかな、、おわった。
そのままエロを探索へ、
動悸がその後眠るまで続く。
わかったこと。
エロ動画を長時間見るのは身体への負担が大きいです。
テストステロンがーどうとかはわかりませんが、気持ちが落ち着かないことは確か。
こんな状態で余裕のある態度なんかできないですね。
2021/12/15
ムラムラが爆発！！(オナ禁40日、禁煙1日、エビオス27日)
やばい。エロ禁はリセットになるかもしれない。
図書館に行った。
どうして女性はこんなに肌がキレイでいい匂いがするんだろう。
かわいい声、学生の足！我慢できない！
なぜか隣に来た女の人がいて、意識せずにはいられません。
どうしても目で追ってしまいます。
ついつい勃起してしまいました。
まだまだ修行が足らんな。
しかし、帰宅してからオナ禁をやぶることは我慢できた。
やれやれ、
2021/12/14
美容師さんにドキドキ。刺激に敏感になる。(オナ禁39日、禁煙2日、エビオス26日)
今日は散髪に行ってきました。
散髪は1000円カットに行っていますが、今の生活で数少ない女性との接点がある場所。
それで、久しぶりに行ったのですが、、やばいです。
なにがやばいかって、あの距離感。あんな近くに女性、いや、人間がいることって普段ありません。
エロ禁もしているからでしょうか。生身の女性の刺激がすごい。
特にどこか当たってるとか、会話があったとかそういういいことは一切なし。
しかし、いるだけで。。
匂いだったり、気配だったり髪を触られた時の感覚が今までと全然違う。
敏感すぎて早く終わってくれ。いや、終わらないでくれみたいな。
まとめ
現状女性と話すのは多分緊張しまくるし、落ち着かない、ドキドキしながら話すでしょう。モテないよなこれじゃあ。
エロ禁を継続すると落ち着いて女性と話せるようになるはずなのですが。
2021/12/13
仕事の効率アップ３のルール(オナ禁38日、禁煙1日、エビオス25日)
３のルールとは
今日やりたいこと３つ
今週やりたいこと３つ
今月やりたいこと３つ
今年やりたいこと３つ
を書き出すこと。
今日やりたいことは常に目に入るようにしておくとよい。
なぜ３つなのかわからないですが。
そういえばプレゼンなんかでも要点は３つがいいと聞いたことがある。
なにかあるのかもしれない。
頭がスッキリするのかな？
車を使う方は朝ハンドルに３枚付箋を貼るのがオススメです。
2021/12/12
禁煙リセット(オナ禁37日、禁煙0日、エビオス24日)
タバコを吸ってしまった。
周りに影響されてるようじゃいけないな。
オナ禁は続いている。
特に変わったことはないかなあ。
やっぱ年齢的に効果が出るまで時間がかかるのかもしれない。
50日を次の目標にしてがんばろう。
2021/12/11
風邪を引く(オナ禁36日、禁煙15日、エビオス23日)
風邪を引いてしまいました。
熱はない、鼻水が出るだけ。その影響で喉の違和感と咳も出そうになっている。
こういう時には休んで早く治すこと。
筋トレも休んでいいということにします。
風邪を引いて思ったことがある。
冬になり、水分摂取量が減っているということ。
これが体調不良に繋がっているのではないか？
禁欲と禁煙からの好転反応かもしれないが。
モデルは水分をたくさん摂取すると聞いたことがある。
美容にもいい。
冬の水分には気をつけよう。
2021/12/10
