オナ禁が３週間達成できました。 ３週間経過すると習慣化ができてきてエロ動画を見ないことが普通になってきます。 リセットするのがもったいない精神もでてきます。 ここからの効果、確か１ヶ月でスーパーサイヤ人になるはず。 スーパーサイヤ人になった時…
昨日の続きで思ったことがあります。 オミクロン株、今回の波はいつまで続くのか？ 今日蔓延防止が発表され、これで13の都府県が対象となりました。 ここから緊急事態宣言、地域の拡大となっていくのでしょうか？ 飲食店の時短営業も始まります。 今自分たち…
理由はマスクです。 ２年前、日本人はマスクを常にするようになりました。 人がいない時も密でないときも。 マスクをしていない人を見ると攻撃し、マスクをしていないことが悪いことになりました。 そして、今、自分は家族以外の人間の顔を見ることがほぼあ…
今回のオナ禁は春までは必ず続けたほうがいい。 なぜか、それは？ マスク 2022/1/16
オナ禁効果やな。 よっしゃーーー、 ダンベルプレス180回 2022/1/15
今日はワンハンドローイングを180回できました。 握力がなくなってしまうから片手ずつにしたのが良かった。 しかし、時間がかかり過ぎる。 握力を使わない背中トレーニングはないんかな。 握力以外にワンハンドでする意味がよくわからん。 ありました！！ う…
オナ禁日数は増えるが禁煙日数は増えていかない。 オナ禁と違って禁煙初期は眠気がやばいから休みにしようと思ってる。 明後日から休みなので明日から始めようと思います。 今日から仕事で今までは外部の人と会わなかったが、営業的なこともするようになった…
今日はダンベルベントオーバーロウです。 180回できました。 やっぱり肩の後ろにきますね。 昨日の反省からデッドリフトを休憩に挟む。 使っているところが違うからいけるな、これ。 休むことなく続けていける。 しかし、使っているところに同じ場所があった…
軽いダンベル筋トレ 効果を出すにはダンベルが軽いと回数をこなすかスローでやるかしないといけない。 そこで最近の問題は飽きるということと、時間がかかってひとつ目の種目で終わるということ。 ダンベルプレスをしました。160回。結構時間がかかる。 回復…
ツイッターで2022オナ禁グループ作りました。グループに参加リセットしたら脱退。最後まで残ったら優勝。オナ禁のモチベを高めあうことの共有。競い合うというより応援しあうようにしたいです。一緒にがんばる仲間募集してます。#オナ禁 #禁欲 #自分磨き — …
よーしやるぞう。 筋トレしました 家に8キロのダンベルがありまして、それを使います。 とりあえず胸の日とします。 回数は100キロの重さを挙げられるようになりたいから、 100キロ10回3セットを100✖︎10✖︎3=3000 3000÷16キロ=187.5回 そこまでは最初からでき…
久しぶりにサウナに行きました。 リセットして悪くなった状態をリセットするため。 うーん。ととのうとかそういう感覚は、なんかいまいちでした。混んでいて水風呂の後の休み場所がなかったんです。 あと夜勤明けで行ったから寝てしまったというのもある。 …
筋トレするぞ！ 読書するぞ！ しかし、夜勤前って疲れが残ったらいけないと思ってできない。 あまりダラダラするのも良くないし、 どうしたもんか、 読書や運動は控えるとして、食事かな。 水分をしっかりとる。 足裏ツボの踏むやつを踏む。 朝に一度起きて…
エビオスなくなったんでやめました。 ダイソーの亜鉛飲んでます。 DHCと同じ量だからこっちにしてます。 ニキビができました。 オナ禁30日くらいから全然できなかったのに、いきなりできました。 やはり、オナ禁は効果あるなと感じています。 やっている時は…
身体が疲れたのでマッサージに行ってみました。 ふう、 そうか ここは普通のマッサージ屋じゃなかったんだな。 騙された。 金額を騙されたわけではないのですが、 完全にエロい店でした。 がっつり女の人に触られたら抵抗できません。 そこまでの修行は積ん…
こないだのエロ動画を見てしまった日から２日経ち、精神的な動揺や睾丸の大きさが見る前に戻ってきました。 感じたのは エロ動画を見ると身体に良くない負担がかかるということ。 そこからの回復はオナ禁リセットよりは早いということ ただ最近女性からのボ…
昨日の女性との密着から一晩明け、 というか夢でまずエロい夢を見てしまう。 内容はよくわからないけど検査？股間を女の人に触られていた。 とりあえずそこは乗り切ったのですが、起きてから朝に前日の女性と出会い普通に話しているだけなのにいい匂いがして…
50日超えてみて、特に体感は変わりないです。 しかし、職場の女性と会話中胸が自分の腕にずっと当たってました。 どういうつもりなんだろう？ リセットさせたいのかな？罠かな？ 頭の中で押し倒しそうになったけど妄想の世界でも堪える。 なんとか平静を装い…
オナ禁もついに50日達成しました。 これからどんな効果があるのか調べた。 【51～70日】痩せてくるナンパされる女の子から誘いがくる 女の子から誘いが来たり逆ナンされるらしい。 そんな夢みたいなことが起きるのか？ 楽しみです！！ 2021/12/23
明日で50日ついに目標達成。 次の目標は70日にするかな。 たしか射精する精子は作られてから88日かかると聞いたことがある。 つまり88日経ってからが本当の勝負というところか。 完全に断射でやっているから夢精もこれからは出てきそう。 夢精は仕方ないから…
肌が生まれ変わる。 ターンオーバーの周期は28日間。 つまり肌の効果が出るまではオナ禁して28日間必要。 しかし、実際はオナ禁して精子が溜まってから28日間だろう。つまり精子が溜まるまで１週間としたらそこから28日。 本当の肌効果開始はオナ禁開始から3…
以前占い師に言われたこと。 あなたは女性にモテすぎる。女の人を不幸にしないでくださいって。 モテたことないですよと答えると。 無意識にやってるんですね。気をつけてねって。 そういう素質があるのか？ 占い師さん！！ これから素質を開花させてみるわ…
オナ禁について。 オナ禁の効果、男磨きについて語っている人達。 実際に現在継続してオナ禁している人どれだけいますか？ なんかリセット報告が目立ってて実際どうなんだろう？と思います。 完全無射精エロ禁でやっている人いたらどんな効果か聞いてみたい…
えー、 今日は一日中歩くことがありました。朝早くから出かけて夕方までテーマパークに行きました。 それで、一日中動いていたのですが全然疲れません。 なんの効果？？ 飽きてきたとかいうこともなく、ずっと楽しめました。 だんだんエネルギーが溜まってき…
昨日に引き続き、ムラムラはマックス。 ふと、ツイッターのタイムラインに女の人の身体が。。 筋トレかなにかかな、、おわった。 そのままエロを探索へ、 動悸がその後眠るまで続く。 わかったこと。 エロ動画を長時間見るのは身体への負担が大きいです。 テ…
やばい。エロ禁はリセットになるかもしれない。 図書館に行った。 どうして女性はこんなに肌がキレイでいい匂いがするんだろう。 かわいい声、学生の足！我慢できない！ なぜか隣に来た女の人がいて、意識せずにはいられません。 どうしても目で追ってしまい…
今日は散髪に行ってきました。 散髪は1000円カットに行っていますが、今の生活で数少ない女性との接点がある場所。 それで、久しぶりに行ったのですが、、やばいです。 なにがやばいかって、あの距離感。あんな近くに女性、いや、人間がいることって普段あり…
３のルールとは 今日やりたいこと３つ 今週やりたいこと３つ 今月やりたいこと３つ 今年やりたいこと３つ を書き出すこと。 今日やりたいことは常に目に入るようにしておくとよい。 なぜ３つなのかわからないですが。 そういえばプレゼンなんかでも要点は３…
タバコを吸ってしまった。 周りに影響されてるようじゃいけないな。 オナ禁は続いている。 特に変わったことはないかなあ。 やっぱ年齢的に効果が出るまで時間がかかるのかもしれない。 50日を次の目標にしてがんばろう。 2021/12/11
風邪を引いてしまいました。 熱はない、鼻水が出るだけ。その影響で喉の違和感と咳も出そうになっている。 こういう時には休んで早く治すこと。 筋トレも休んでいいということにします。 風邪を引いて思ったことがある。 冬になり、水分摂取量が減っていると…
